【EYEGLE! I GO! 玩什麼推薦】夏日單車環島防曬裝備篇—白東穎 友情分享

全球暖化越來越顯著，台灣天氣熱的天數越來越長，單車環島等長時間活動，不能輕忽防曬的重要。

EYEGLE特別邀請曾單車環島的朋友分享行前準備，希望能幫助準備踏往單車環島旅程的朋友們！

在讀大學時，同學們常說身為台灣人，有三個挑戰這輩子一定要做，登玉山，花蓮泛舟，單車環島。

對於大學時期擔任過登山社社長的我，登過不少百岳，登玉山的難度不在登山，而是在抽中晚上住在排雲山莊的床位，學生時期試過抽幾次籤，都沒抽中，所以自然被我排到四十歲以後有閒可以隨便挑時間去抽籤再去完成的挑戰了。而泛舟，在大學時期的某個暑假跟著我的登山夥伴們一起計劃了一趟泛舟之旅，真的很讚！跟自己的朋友一起體驗不同的生活樂趣，享受過程，才是這個旅程最重要的一部份。

最後一個挑戰就是單車環島，規劃單車環島其實和規劃爬長天數的百岳攀登很類似，事前的準備及規畫非常的重要，由於參加登山社的習慣，我不太喜歡跟團，因為跟團總是限制了自己的自由，我喜歡享受當下，對於自己喜歡的人事物，花多一些時間活在那個時刻，就完美了這趟旅程，也因為想要追尋這樣面對自己的感覺，活動前的準備就會決定這次活動的感覺，有時候會花特別多的時間來研究各個行程及安排，能掌握越多細節越好，有的時候只想要隨心所欲，說走就走，說停就停。

不論怎樣的行程安排，事前的裝備整理總是不能馬虎，這可是關係到整個行程背後的心情，在準備器材方面我就花費了很大的心思。我沒有豪華單車環島團的後勤補給隊，我有的只有我的兩條腿，為了要順利的完成環島的挑戰，舒適不是我的重點，不讓我的體力透支又能安全完成旅程才是我的目標，我的裝備一定要輕量化，最簡化所有必需的物品，省略所有不必要的行李來減輕負擔。

▎以下就是我的裝備清單：

※碳纖維公路車

我的單車是碳纖維入門款，輕量化的最基本款，登山車雖較為舒適，但速度較慢，重量較重，台灣的馬路品質大致上都還不錯，所以我不考慮登山車，另外因為輕量化的考量，我不帶任何的鎖，我的原則就是人不離車，除非到了旅館或民宿可以確定我的車的安全，我不會把我的視線離開我的車。

※安全裝備

安全帽，挖胎棒，簡易打氣筒，備用內胎一個，個人藥品。如果真的運氣不好用掉了那一個備胎，就規劃一下路上經過腳踏車店再買一個，所以比例上一台單車一個內胎，我不會帶兩個以上，輕量化！

※衣物

單車環島是一個很耗體力的活動，過程中肯定會流很多汗，但我只帶兩件排汗衣，一件車褲，兩雙襪子，休息時可以換的一件短袖上衣，短褲及一雙輕便拖鞋，沒了，對，沒了，不要懷疑，我沒有帶任何的內褲，就是一件車褲穿到底，輕量化！我每天晚上都會洗白天穿的排汗衣和車褲，因為是排汗材質，又是夏天，通常隔天就會乾了一半，另外一半就是掛在車上，邊騎車邊曬衣服，穿了真的沒乾的車褲其實不會怎麼樣，騎了三十分鐘開始流汗了你也分不出來是水還是汗了。

※防曬器材

墨鏡，袖套，魔術頭巾，單車手套，（防曬油），由於單車環島的時間通常是選夏季，天候都很炎熱，這些是防曬必備的，我很耐熱，所以幾乎全程我都帶著袖套及長的車褲，還有包住全臉的頭巾，如果不耐熱的人可能就要多擦防曬油了。眼鏡方面因為我有近視，考量到在炎熱的天氣下長時間在戶外，我一定要戴墨鏡，所以我選擇了準備日拋的隱形眼鏡，讓我可以好好的戴太陽眼鏡。

※重要物品

提款卡一張，悠遊卡一張，健保卡，身分證，駕照（我們在台南及墾丁通常會休息一天，可以租機車逛逛），手機充電器及行動電源。在旅程中，我盡量不讓自己有任何的銅板在身上，晚上去吃東西或夜市都一定要想辦法把零錢花掉，平常休息都選便利商店可以用悠遊卡，輕量化！

※腳踏車攜行袋

是一個要小心的包包，千萬不要搞得像小叮噹的口袋一樣，什麼都有，我自己個人是沒有用攜行袋，我用一個越野背包加上登山腰包，限制我所有能帶的物品都在這裡面，因為我覺得為了攜行袋加裝一個支架，是很多餘的重量（兩次環島的最後，我都有背著自己的背包，又跟女朋友換騎他有攜行袋的車，因為她太累了…我只是覺得太重了）。

※環島計劃書

這是依照個人的規劃，現在可以把全部的計畫書都放在手機裡，只要打開手機就看得到了，那登山社的習慣是把規劃書及地圖印出來做成一份大地圖，就好像自己的藏寶圖探險圖一樣，一面印地圖，另一面寫上計劃及笑話，計畫是讓你提醒自己每天還要騎多遠，笑話是讓你想要放棄時，可以有多一點點的動力。

※奢侈品

愛拍照的我，一定會準備第二副不一樣造型的太陽眼鏡，好讓我一整趟旅程可以有一點不一樣的照片及變化。

我的環島經驗有一次環半島，兩次環全島，第一次什麼經驗都沒有的時候，先搭火車到了台東跟朋友們一起參加鐵人三項，（我不是專業的運動員，只是愛運動），然後再騎車回台北，算是一次環半島的經驗，也為我下一次環全島做一個準備。不論你是什麼樣的程度，你都可以完成這個挑戰的，事前的規劃，準備及練習可以給妳很多的幫助，每個人的期待不一樣，你可以依照你的想法來規畫你自己最想要的行程，要跟團，要單人行，還是雙人行，要輕量化，亦或是奢侈豪華行，要短短的六天衝刺行，還是十二天的悠閒度假行，你決定好了就走你的路線，創造及體驗屬於你獨一無二的環島之旅！